Skip to main content

Posts

I Had Postpartum Depression

Dahil sa mga recent events ng suicide ni Anthony Bourdain, Kate Spade, at ng isang katrabaho ni AM sa industriya, I think it's about time to talk about depression -- from my perspective, postpartum depression (PPD). Maraming klase ng depression, pero yung PPD e na-experience ko mismo.

Kadalasan kasi iniignore ng mga tao yung mga ganitong kundisyon, lalo na sa kultura natin, considered kang baliw kung mayroon kang mental health issues. Mas mayroong awareness sa ibang health issues like cancer & heart disease.  Pero pagdating sa mental health, hindi ito ganoong pinaguusapan samantalang lahat ng mga tao ay dumadaan sa ganitong phase--ang ma-depress.

Mas na-push akong mag-share ng na-experience ko after ko mapanood yung talk ni Isabelle Daza na
pinost niya sa IGTV.  She's right. People who experienced or are experiencing depression or anxiety tend to be ashamed of sharing what they are going through.

Dapat last year ko pa ito shinare while experiencing it in real time.  Kaso d…
Recent posts

Recipe | Pechay Guisado

Did you know that pechay (or bok choy) has great health benefits?

Pechay have anti-cancer properties, and it is rich in folate , iron, calcium, magnesium, zinc, and vitamin K that are great for bone and reproductive health.  It can naturally decrease blood pressure too because of potassium, calcium, and magnesium. But then again, lower your salt intake to maintain a good level of blood pressure (kaya pwede mo pang bawasan yung salt o patis sa recipe na ito).  If you really are on a budget and wanted an alternative to spinach, pechay would be next in line.



Before, AM used to dislike vegetables. But since I encouraged him to taste the dish before pushing it away, he loved the way I cooked our veggie dishes, and one of which is this pechay guisado.  The only key to cooking tasty vegetable dishes is to add more garlic, tomatoes, and most specifically, onions!

Medyo feel kong mag-English dito sa post na ito ha. LOL. Dulot ng pag-marathon ko ulit (third time) ng Gilmore Girls. Nag-Ro-Rory m…

Eat Crispy Pata to Increase Milk Supply!

Yes, you read it right.  How I wish I knew about this way before! And where did I get this information?  I happen to get a notification from one of the closed mommy groups on Facebook.  Nagpost yung isang mommy na inadvise-an siya ng OB niya na kumain ng crispy pata to increase milk supply.  At ang resulta, totoo nga! Nakakaloka!


Tapos sabi pa sa isang comment, totoo nga daw yun kasi practice daw iyon sa Germany na kumain ng fatty, high protein dishes -- para nga daw magkagatas. It has something to do with fat, collagen, and protein. I haven't searched the science behind it. Will update this post if I'm able to do so.Kaya naman pala tuwing kumakain kami sa labas ni AM at puro fried o oily foods ang nilalafang namin, lagi kong sinasabi sa kaniya na sumasakit dede ko, na parang nagpro-produce ng milk. Formula milk si Oyo since day one.  Similac noong una tapos nag-shift sa Nan Optipro.  Pero during the first few months, I really did everything to be able to increase my milk suppl…

Recipe | Sinampalukang Manok (using vinegar)

Dahil madalas kulang ako ng ingredient, I will now make an Alternative Recipe series dito sa blog.

Tulad na lang kanina, first time kong nagluto ng Sinampalukang Manok.  Ayaw ko talaga sa ulam na iyan kasi yung first time ako nakakain non, hindi ako nasarapan! Ang tabang at malansa. Sa karinderya kasi iyon e. Alam niyo naman, karamihan ng karinderya e olats yung pagkain.  Literal na pantawid gutom talaga.  Basta bata pa ako non nung una ako nakatikim hehe.  Pero dahil nauubusan na ako ng iluluto para sa amin (aka, nauumay na sa paulit-ulit na nilulutong ulam) dahil sa kaunti lang yung choices sa palengke namin, naisipan kong magluto nito.  Madalas kasi ako makakita ng dahon ng sampalok lately, kaya yun agad naisip kong gawin.

Nagtanong-tanong na lang ako sa mga tindera sa palengke kung ano mga ingredients nung ulam na iyon kasi nakalimutan kong i-Google bago ako umalis, at pare-pareho naman sila ng sinabi.  Kaso walang sampalok, since mas gusto ko non kaysa sa sinigang mix. Bumili ako…

Recipe | Bro-Cauli-Pechay

Halos lahat tayong mga nanay e gustong makatipid pero may quality dapat.  Pero personally, pagdating sa pagkain, ayaw kong magtipid.  Kung kaya naman magtipid in terms of gagawan ng paraan para masustansiya at marami yung maihahanda mong food, nagluluto ako ng madadaling ulam na mabibili yung ingredients sa palengke.

Alam niyo naman siguro na kaunti lang usually ang choices sa palengke lalo na pagdating sa gulay.  Kaya nagluluto ako ng gulay na tipong napapakain ko asawa ko e samantalang hindi siya mahilig sa gulay noon.  :)

*Nutrition facts at the bottom of the recipe*



At dahil mahilig sa gulay si Oyo, nataon na mura yung cauliflower at broccoli noong nakaraang linggo, kaya naisipan kong iluto ito. Wala na ring laman yung ref namin kaya kung ano pwedeng ihalo, hinalo ko na.

Mayroon kaming tirang seared chicken noong gabi, kaya yun na lang hinalo ko imbes na ground chicken/pork/beef.  Tapos yung pechay na natira, sinama ko na rin para sustansya-overload ang ulam. :D

Pero puwede niyo r…

Affordable Getaway in Tanza, Cavite!

Siguro iilan sa inyo napanood na yung quick tour namin sa Amanda's Resort sa may Tanza, Cavite.  Sa mga hindi pa, scroll down.

At para sa mga nagtatanong kung magkano yung entrance etc (lalo na kapag tamad kayong mag-research sa Facebook), i-she-share ko sa inyo yun dito!

Hangga't hindi pa tuluyang nag-uulan, sulitin na ang summer escape!

But first, gusto ko lang po linawin na hindi po ito paid post huh.  Marami na kaming napuntahan na resto, swimming areas.  Miski nakapag-video kami sa mga iyon, binubura ko na lang kung may negative kaming masasabi about sa lugar. Ayoko na lang iendorse yung lugar kung panget lang din naman sasabihin ko diba? Share positive thoughts, ika nga.

So ito na nga, ang Amanda's Resort sa may Tanza, Cavite.

From main road (kung galing ka sa Manila, Centennial Road, Tejero), kakanan lang po kayo after ng Puregold - Jollibee Tanza.  Kaunting kembot lang, sa left side yung Iglesia ni Cristo tapos lagpas non kaunti yung resort.

I-Google maps niyo na l…

Baptism + 1st Birthday Planning & Preparation at Shakey's Kawit

Sa wakas, nagkaroon din ako ng oras para mag-blog! Hopefully, sipagin na ako mag-edit ng home vids for my vlogging channel on YouTube.  Naging normal na kasi yung sleeping pattern ni Oyo kaya keri-boom na ang pag-blog at vlog! :)

It's been a month since we had Oyo's 1st birthday celebration and baptism.

We've decided to have him baptized before he turns 1, and had a mini (advance) birthday celebration on the day of his baptism--para tipid. Hehe. Dapat sa birthday niya mismo kaso nasa ibang bansa si AM non tapos balik niya e Sunday kaso mahirap na isabay yung pagdating niya sa baptism/party at baka ma-late pa yung flight niya at mahihirapan ako sa pag-asikaso before the party.

Noong una, gusto namin pool party. Yung mom-in-law ng kuya ko nag-offer doon sa isang membership club sa may Makati. No entrance fee or reservation fee. Any number of guests pu-pwede. Kaso hindi siya feasible sa amin mag-anak kasi yung pag-asikaso ng baptism ni Oyo sa church na "malapit" (ac…